Белковый салат из консервированного тунца

Когда готовить некогда, выручают сытные белковые салаты. Особенно они актуальны для тех, кто следит за фигурой и занимается спортом. В прошлый раз я показывала рецепт салата с курицей и грибами.

Салат белковый с тунцом

Автор: Наталия, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Смешайте майонез, йогурт и лимонный сок. Добавьте лук и огурцы, нарезанные мелкими кубиками, и тунца. Приправьте салат солью и перцем и перемешайте. Нарежьте авокадо и огурец средними кусочками, а сельдерей и лук — мелкими. Добавьте тунца, рубленую зелень, масло, лимонный сок, соль и перец. Слегка помните вилкой авокадо и перемешайте салат.

• Итак, как приготовить белковый салат на ужин
• Телефон или почта.
• Блог Кулинарная книга База продуктов.
• Салаты с тунцом — это самые популярные рыбные салаты в рационе тех, кто придерживается правильного питания или диеты по снижению веса. Мясо тунца богато белком, не жирное, без мелких костей и прекрасно сочетается со многими продуктами.

Дария Погодиновская. Кто не любит разнообразное меню? Сейчас большая порция салата для меня основной прием пищи в течение дня. Белковый салат с консервированным тунцом.

Похожие статьи

• Легкий салат из куриной грудки рецепты
• Салат с консервированной фасолью и морковью рецепт пошагово в
• Рецепт салата кокетка
• Министерский салат из курицы с блинами - Салат Минестерский - рецепт с фото / Простые рецепты