Дюкановская лепешка из отрубей рецепт
Овсяные лепешки по Дюкану
Самая первая и самая сложная фаза диеты Дюкана — фаза «Атака». Именно в ходе этой фазы происходит перестройка организма, изменение режима питания и пищевых привычек. Все дни фазы «Атака» - белковые , поэтому худеющие могут испытывать дискомфорт и стресс. Чтобы эта фаза прошла как можно более безболезненно, существуют простые и вкусные рецепты белковых блюд , благодаря которым процесс похудения станет более приятным. Мы предлагаем вашему вниманию примерное меню фазы «Атака» на неделю , поскольку в среднем ее продолжительность составляет 7 дней. Мы также предлагаем ознакомиться с несколькими пошаговыми рецептами с фото.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Готовим Дюкановскую лепёшку. Добавить 1. Вылить получившуюся массу на сковородку и жарить под крышкой на маленьком огне.
Пищевая ценность блюда «Лепешка дюкана» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
