Обруч делаем
Используется в художественной гимнастике , цирковом искусстве , жонглировании , огненном шоу и даже фитнесе. Спортивный обруч изобрёл Ричард Кнерр ru en англ. Richard Knerr , один из основателей американской компании Wham-O ru en.Делаем обруч для волос на Хэллоуин своими руками с тыквами и рожками из полимерной глины
В этом мастер-классе будем делать обруч для волос на Хэллоуин своими руками с тыквами и рожками из полимерной глины. Подробно показываю, как лепить рожки и не большие тыквы из полимерной глины, при этом тыквы получаются легкими, что немаловажно для ободка на голову. Подкрашиваю золотыми пигментами можно купить, где и полимерную глину, или использовать пудру для маникюра, или заменить золотистыми тенями для век. Хэллоуин - это позаимствованный праздник, но у нас уже тоже популярный!
На сайте vogue. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. Скорее всего, вы помните алюминиевый обруч еще со школьных занятий физкультурой. Если с тех пор хулахуп остался только в вашей памяти, стоит еще раз присмотреться к этому гимнастическому инвентарю для тренировок.
- Миф о локальном жиросжигании
- С началом весны многие хотят быстрее привести тело в форму. В ход идет весь известный арсенал: от абонементов в фитнес-клуб до забытого под кроватью обруча.
- Не каждый человек имеет возможность ходить в зал.
- Егор: Талия, как правило, определяется генетически.
У многих есть твердое убеждение, что стоит начать крутить хулахуп обруч по 2 часа в день, и талия быстро станет осиной. Не станет. Во-первых, можно много заниматься, но неправильно питаться, из-за чего организм вместо расхода будет, наоборот, накапливать жир. Во-вторых, нельзя сжечь жир только на животе и боках, он уходит постепенно со всего тела. В-третьих, важна не только регулярность, но и правильная техника с постепенным повышением нагрузки. О правильном питании мы уже много писали в блоге, не будем повторяться.