Сделать валик для массажа своими руками

Знаете ли вы, что легкий ролл для растяжки может принести огромную пользу вашему состоянию здоровья и комфорта? Научно доказано, что такие роллы дают преимущества, аналогичные глубокому массажу тканей - только быстрым, портативным и удобным способом.

Идеальное тело своими руками

Конечно, практически все мы, массажисты и мануальные терапевты, в процессе обучения освоили принципы применения валиков в массаже. Мы знаем, как использовать валики, чтобы поддерживать ноги в приподнятом положении, когда клиент лежит на спине, на боку тогда валики помещаются посередине между коленями и лодыжками и для поддержки лодыжек, когда клиент лежит на животе. Однако сегодня мы поговорим о несколько необычных, но простых и эффективных способах использования валиков. Их применение на практике поможет вам развить ваши навыки и вывести комфорт клиента и ваш в том числе на новый уровень! У многих моих коллег зачастую возникает потребность во время сеанса в дополнительном валике, подушке или свободном пространстве на столе. Именно для удовлетворения этих нужд многие производители выпускают современные массажные столы, например, имеющие выемки не только для лица, но и для груди и живота, а также дополнительные принадлежности для массажных столов.

Наши телефоны: viber Бесплатная доставка петель TRX, Наружный слой ролика изготовлен из EVA -пены со специальной трехмерной поверхностью, которая создает различные по глубине задействования мышечных тканей виды воздействия. Эти воздействия аналогичны массажу руками у профессионального массажиста, но с возможной большей интенсивностью, которая задается комплексом упражнений и самим занимающимся.

Массажные ролики из пены позволяют вам делать самомассаж глубоких тканей, также известный как «миофасциальное расслабление». При МФР вы используете собственный вес тела, чтобы стимулировать и расслабить мышцы. Процесс применения ролика может быть несколько болезненным, но массаж узлов также называемые триггерные точки или миофасциальные спайки расслабит ваши мышцы. Миофасциальный релиз увеличивает диапазон движений, улучшает кровоток и сокращает время восстановления после спортивных занятий.

Похожие статьи

• Лимфодренажный массаж в домашних условиях - Купить аппарат для прессотерапии и лимфодренажа в Москве
• Кто делал медовый массаж в домашних условиях - Мы раскрываем все секреты профессии мастера ногтевого
• Елочка из ленточек своими руками мастер класс - Поделки из атласных лент
• Почему у ребенка выпадают волосы 4 года